Suivez votre corps

"Agissez comme s'il était possible d'échouer"
Winston Churchill

L'état de FLOW

Le but ultime d’une bonne préparation mentale est d’atteindre l’état de FLOW le plus souvent possible en compétition. En résumé se retrouver dans un état maximal de concentration et de réussite. Sans doute cela vous est-il déjà arrivé ? L’impression que tout ce que vous entreprenez réussi et que ce que vous allez faire, va réussir. C’est ça, le FLOW ! Pour l’atteindre, il est important de trouver son propre chemin et ses propres outils, les sportifs ont tous une histoire et un chemin différent, il faut les accueillir avec bienveillance pour pouvoir se projeter sereinement. Ces outils sont propres à chacun et il est primordial d’établir une sélection de ceux-ci. Car il existe autant de plan d’entraînement mental que de sportifs. Mon seul objectif est celui de vous accompagner au plus près de votre réalisation personnel.

Catherine Fittipaldi-Cerezo

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