Écoutez votre âme

L'égo dit : "Quand tout sera en place, je trouverai la paix."
L'âme dit : "Trouve la paix, et tout se mettra en place."
Université de Médecine Énergétique

Les buts

La performance sportive s’axe autour de 3 piliers : Le physique, la technique (et la tactique) et le mental. L’un ne va pas sans l’autre. Une grille de performance sportive classique est composée de 3 piliers : 1/ l’aspect physique : la force, la puissance, l’endurance, la vitesse. 2/ l’aspect technique : il regroupe les fondamentaux individuels spécifiques à la discipline, souvent équivalent avec des sportifs d’une même catégorie 3/ l’aspect mental : c’est sur ce dernier pilier, le mental, que le sportif admet souvent un déficit alors que c’est ce pilier qui est susceptible de faire la différence et qui permet d’atteindre des situations de réussite impressionnantes. Une arme à travailler, totalement personnalisable, à façonner soi-même. C’est en total accord avec les valeurs de votre plan d’entrainement que la prépa mental entre en complément de vos entrainements.

Catherine Fittipaldi-Cerezo

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